Açaí: sim ou não?


Mega consumido no verão e queridinho da galera fitness, o açaí é nutritivo, tem muitos benefícios e um alto valor energético. Apesar de calórico, é super saudável: basta cuidar com os acompanhamentos!(…)


Como ter tempo pra si


No mês passado, a coach Tayná da Rocha Leite deu dicas ótimas sobre como gerenciar o tempo e organizar suas prioridades para um 2017 incrível. Hoje, a conversa com a coach é sobre(…)


Febre Amarela


Com o surto de febre amarela, muitos estão preocupados com a doença. A vacinação é eficaz? Como evitar o contágio? Vem com a gente que vamos falar um pouco sobre a doença,(…)


Dieta sem lactose


Vale a pena apostar em uma dieta sem lactose? Para aqueles que são intolerantes ao açúcar do leite (a tal lactose), sim. Cerca de 70% dos brasileiros apresentam algum nível de intolerância(…)


Como gerenciar o tempo


Janeiro é a melhor época para planejar e organizar seu ano – e para te ajudar nessa tarefa, nós conversamos com a coach Tayná da Rocha Leite, da Self Desenvolvimento Humano, sobre(…)


O que é o escorbuto?


A doença era muito comum na época do descobrimento – marinheiros submetidos a longos meses viajando pelos oceanos tinham inúmeros problemas de cicatrização. Mas você sabe realmente o que é o escorbuto?(…)


Tradições de Dia de Reis


O dia 06 de janeiro é conhecido como Dia de Reis – segundo a tradição cristã, a data em que o Menino Jesus recebeu a visita dos Três Reis Magos. As tradições(…)


Cuidados com a beleza no verão


O verão já está com tudo – e o recesso entre o Natal e o Ano Novo é a oportunidade perfeita para aproveitar a estação mais quente do ano. Mas nada de(…)


Ceia de Natal inclusiva


Já decidiu o cardápio do Natal? Ainda faltam alguns dias para a noite mais mágica do ano, então é tempo de pensar em uma ceia de Natal inclusiva – e que possa(…)


Natal de Boas Lembranças


Natal é uma época maravilhosa, e que vai além do amigo secreto, ceia farta e Papai Noel: é época de estar entre amigos e família, deixando para trás os sentimentos negativos e(…)