Como gerenciar o tempo


Janeiro é a melhor época para planejar e organizar seu ano – e para te ajudar nessa tarefa, nós conversamos com a coach Tayná da Rocha Leite, da Self Desenvolvimento Humano, sobre(…)


O que é o escorbuto?


A doença era muito comum na época do descobrimento – marinheiros submetidos a longos meses viajando pelos oceanos tinham inúmeros problemas de cicatrização. Mas você sabe realmente o que é o escorbuto?(…)


Tradições de Dia de Reis


O dia 06 de janeiro é conhecido como Dia de Reis – segundo a tradição cristã, a data em que o Menino Jesus recebeu a visita dos Três Reis Magos. As tradições(…)


Cuidados com a beleza no verão


O verão já está com tudo – e o recesso entre o Natal e o Ano Novo é a oportunidade perfeita para aproveitar a estação mais quente do ano. Mas nada de(…)


Ceia de Natal inclusiva


Já decidiu o cardápio do Natal? Ainda faltam alguns dias para a noite mais mágica do ano, então é tempo de pensar em uma ceia de Natal inclusiva – e que possa(…)


Natal de Boas Lembranças


Natal é uma época maravilhosa, e que vai além do amigo secreto, ceia farta e Papai Noel: é época de estar entre amigos e família, deixando para trás os sentimentos negativos e(…)



Suplementos sem prescrição


Suplementos vitamínicos e minerais são excelentes alternativas para garantir a ingestão diária adequada desses importantes nutrientes, mas vale o alerta: ingerir suplementos sem prescrição do médico ou nutricionista pode ser mais prejudicial(…)


Você conhece o low poo?


Já parou para pensar na quantidade de substâncias químicas presentes nos seus cosméticos – especialmente em shampoos e condicionadores? Parabenos, sulfatos e derivados do petróleo funcionam como uma máscara: deixam a aparência(…)


Nutrição da lactante


A mãe que amamenta é a fonte de nutrientes para seu filho – e por isso é preciso pensar na nutrição da lactante como uma extensão da nutrição do bebê. Afinal, a(…)