Suplementos sem prescrição


Suplementos vitamínicos e minerais são excelentes alternativas para garantir a ingestão diária adequada desses importantes nutrientes, mas vale o alerta: ingerir suplementos sem prescrição do médico ou nutricionista pode ser mais prejudicial(…)


Você conhece o low poo?


Já parou para pensar na quantidade de substâncias químicas presentes nos seus cosméticos – especialmente em shampoos e condicionadores? Parabenos, sulfatos e derivados do petróleo funcionam como uma máscara: deixam a aparência(…)


Nutrição da lactante


A mãe que amamenta é a fonte de nutrientes para seu filho – e por isso é preciso pensar na nutrição da lactante como uma extensão da nutrição do bebê. Afinal, a(…)


Cuide da sua audição


A audição é um dos nossos sentidos – ou seja, uma função sensorial que permite captar os sons pelo ouvido e transmiti-los, através do nervo auditivo, ao cérebro. Mas você sabe como(…)


Verão sem picadas


Já estamos em novembro – e junto com o calor, é comum aparecerem mais insetos. Lidar com as picadas de mosquitos parece ser algo comum da época, mas não precisa ser assim: você(…)


Benefícios da música


Ouvir música vai muito além de entretenimento ou preencher com som o ambiente: os benefícios da música são inúmeros e ajudam no bem estar e também na saúde. Olha só: Acalma A(…)


Como congelar alimentos


O freezer é um grande aliado na correria do dia a dia – mas você sabe como congelar alimentos da forma correta e manter seus valores nutricionais? A primeira coisa que deve(…)


Brincadeiras antigas


Amanhã é comemorado o Dia das Crianças – e que tal nesse ano dar menos presentes e mais presença? Programe um dia super divertido ao lado dos pequenos, e aproveite pra relembrar(…)


Dúvidas sobre o câncer de mama


O câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no mundo todo (depois do de pele não melanoma), correspondendo por cerca de 25% dos casos novos a(…)